12のステップ

 　　　　　　　　　　　　　　12のステップ

12ステップは、霊的行動指針、霊的目覚めのためにやるべきことであり、意識的な神との交わりへと導くものです。その特徴は、特殊な技術や訓練を必要としないことです。どんな精神的、情緒的、霊的障がいがある人にでも有効なのです。もしアディクトが必死で解決方法を探していて、12ステップ以外に何も見つからないなら、その人は回復の可能性が非常に高いと言えます。ステップのシンプルな表現を侮ってはいけません。ステップのおかげで、何百万人ものアディクトたちが、自由な人間として生きることができるようになったのです。

1.    私たちはアディクションに対し無力であり、思い通りに生きていけなくなっていたことを認めた。 

2.    自分を超えた大きな力が、私たちを健康な心に戻してくれると信じるようになった。

3.    私たちの意志と生き方を、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。

4.    恐れずに、徹底して、自分自身の棚卸しを行ない、それを表に作った。

5.    神に対し、自分に対し、そしてもう一人の人に対して、自分の過ちの本質をありのままに認めた。

6.    こうした性格上の欠点全部を、神に取り除いてもらう準備がすべて整った。

7.    私たちの短所を取り除いて下さいと、謙虚に神に求めた。

8.    私たちが傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持ちになった。

9.    その人たちやほかの人を傷つけない限り、機会あるたびに、その人たちに直接埋め合わせをした。

10. 自分自身の棚卸しを続け、間違ったときは直ちにそれを認めた。

11. 祈りと黙想を通して、自分なりに理解した神との意識的な触れ合いを深め、神の意志を知ることと、それを実践する力だけを求めた。

12.   これらのステップを経た結果、私たちは霊的に目覚め、このメッセージをアディクトたちに伝え、そして私たちのすべてのことにこの原理を実行しようと努力した。