10のポイント

 10のポイント　The Ten Points

10のポイントは、12ステップを実践するための霊的なインスピレーションとガイダンスであり、AA初期の100人のメンバーがつくったものです。これら当初のコミットメントは、初期のメンバーたちの献身、知恵、試行錯誤の経験のなかで、AAビッグブック「どうやればうまくいくのか」の章として結実したもので、彼らが残してくれた霊的な財産です。アディクトがプログラムに中途半端にコミットメントしているならば、真の自由を手身入れる霊的目覚めのレベルに到達するのに必要な決定的な変化は得られません。しかし、10のポイントを厳しく完全におこなうなら誰でも、存在の新たな次元へと打ち上げられるのです。

私たちは、AAビッグブックが提案することを、真摯に責任をもって実践しようとすることで、回復と霊的目覚めへとコミットします。以下がその提案です。

1.    この簡単なプログラムに自分を完全にゆだねる

2.    厳しい正直さを実践する

3.    回復するためには何でもするという気持ちになる

4.    原理の実践は、恐れずに、徹底する

5.    やさしい楽なやり方はないと認識する

6.    私たちの古い考えにしがみつくのをやめる

7.    中途半端ではどこにも行き着けなかったと認める

8.    思い切って神に保護と配慮を願う

9.    霊的な路線に沿って成長したいと願う

10. オール・アディクツ・アノニマスの経験で有効だと証明された、以下の考え方を受け入れる:

(a)自分の人生が手に負えなくなった

(b)おそらくどのような人間の力も、あなたを正気に戻すことはできない

(c)神にはそれができ、求めるならばそうしてもらえる

                                                 アルコホリクス・アノニマス　第５章 pp.84-87

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私の回復の経験　ゆき

  アディクトのゆきです。私のプライマリー・アディクションは、「恐れに支配される生き方」の依存です。つまり、人や物事を異常に恐れ、異常な見捨てられ不安、言うべき時に言えない、先行き不安満載など、そのような生き方にどっぷり浸かっていました。次には恋愛依存がありました。これから、私の回復への道のりを話したいと思います。 　私は中学の時、暴言暴力的で支配的、それでいて共依存の母から自由になりたい、母の支配から自由になりたい、必ず、自分の人生は自分で勝ちとり自由になる、と決意していました。 　しかし、現実はそんな思いとは逆で、 20 歳頃には、母の言いなりになっていました。母が怖くて言えない数々、自分の人生は自分でという思いがあるのに、それを貫けない自分がいて、とても辛かった。それでも、 23 歳の学生時、就職活動時期になり、地元に帰って来いという母に対して、ここで母の言いなりになったら、一生、母の支配になると思い、口から心臓が出てきそうなほど怖かったが、私は「絶対に帰らない。こっちで就職する」と言い切りました。母は来月からの仕送りはしない。学費も出さない。と脅して来ましたが、それでも、帰らないと譲らず、結局、母が諦めてくれました。これを機に母の私へのコントロールもなくなっていき、私は母から自由になっていきました。 　 30 歳を過ぎて、関東に引っ越し、いくつかの恋愛をしましたが、どれも健全な恋愛とは言えず、振り返ると無理して自分を偽っていた恋愛でした。そこで、なんか変かも？母の影響をまだ受けているのではないか？と思い、 AC の自助グループに行きました。しかし、定期的に通うことなく、何か思いつめると行くという状態でした。他にカウンセリングやインナーチャイルドワークも受けました。自分の意見を伝えれるようにとアサーティブトレーニングも行きました。自己啓発本や AC の本、依存症の本、沢山読みました。それなりの効果はあったようで、自分の自己評価はあがっていきました。そして、私は安心していました。 　しかし、その後、現実は転落していきました。 40 歳前にして私は、離婚し、健康も失い、仕事もできない状態で、自殺願望が毎日の状態、かろうじて生きていました。そして、また自助グループに通いだし、少しずつ気持ちは楽になっていきました。そして、ある日、なんでこんなになったん
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ミーティング参加にあたってのお願い

 毎週土曜日午前9:00-10:00、Zoomでオンライン・ミーティングをおこなっています。 参加を希望する方は、以下の参加にあたってのお願いを確認・同意の上、メールにて、Zoom IDとパスコードを問い合わせてください。 メールアドレス　alladdictsanonymousjpn@gmail.com 参加にあたってのお願い AAAでは、12のすべてのステップを、真摯に徹底しておこないます。回復するためなら何でもする、つまり「4つの絶対」を原理として受け入れ、「12ステップ」を、「10のポイント」にしたがって、徹底して実践することを推奨します。 真摯に徹底してステップをおこない、回復するために、AAAでは以下のことを推奨しています。 ・12ステップをまだご存じのない新しい方は、参加後すぐにステップを始めることをお勧めします。ただし、強制はしません。 ・お顔をだしての参加。自己紹介、自分の問題を正直に話すことを推奨します。正直になることが回復のために最低限必要な条件だからです。「４つの絶対」の一番最初に「絶対の正直」があるのは、このためです。正直にならなければ、回復は絶対に始まりません。 ・聴くだけ参加は推奨しません。 ・メンバーは、アノニマス・ネームで参加しますが、アノニマス・ネームは、偽名やニックネームではありません。偽名・ニックネームの使用は推奨しません。一般的には、本名の下の名前を使います。 ・マルチタスク（他のことをしながら）のミーティング参加はお控えください。喫煙、食べながら、寝ながら、移動しながら、仕事しながらなど、他のことをしながらの参加は、控えてください。 ・遅刻しての参加はお控えください。途中退出が必要になる場合は、最初から不参加としてください。 ・司会や会計などの役割を担うのは、自分を「回復したアディクト（recovered addict）」と自認できる方です。 ・AAAのメンバーとして12ステップのシェアリング・パートナー（スポンサー）をおこなうのは、「回復したアディクト」を自認するメンバーです。 ・会費や謝金はありません。ミーティングを続けていくために、Zoomライセンスの経費がかかります。これを献金でまかなっています。献金の額や回数に関する決まりはありませんが、ご自分の状況と良心にしたがって献金してください。 ・ビジネス・ミーティングで投
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